Category

Zdrowie i uroda

Category

Budowanie formy i masy mięśniowej to nie tylko trening i suplementacja, ale również dobrze skomponowana dieta, zawierająca wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Aby osiągać dobre wyniki, trzeba zwrócić uwagę na skład i ilość zjadanych pokarmów. W codziennym jadłospisie muszą znaleźć się owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, białko i zdrowe tłuszcze, bogate w minerały i witaminy. Ważne, aby produkty były urozmaicone, wysokiej jakości, jak najmniej przetworzone. Dieta dla sportowców musi mieć odpowiednie proporcje białka, węglowodanów i tłuszczów.

Nowoczesna medycyna estetyczna daje nam ogrom możliwości pozwalających całkowicie odmienić swoje ciało. W ścisłej czołówce zabiegów cieszących się od lat ogromną popularnością znajdują się kuracje odchudzające. Jedną z nich jest liposukcja, czyli zabieg znany większości z nas pod nazwą „odsysanie tłuszczu”. Co warto wiedzieć o liposukcji? Jak popularny zabieg zmieniło innowacyjne urządzenie do liposukcji Embrace RF? Sprawdź!

Meble na taras nowoczesne Nowoczesne meble ogrodowe producent parasoli ogrodowych