Filtr HEPA w sypialni może pomóc osobom z stanem przedcukrzycowym

Przenośne filtry powietrza używane w nocy mogą łagodzić duże wahania cukru we krwi u osób ze stanem przedcukrzycowym – wynika z nowego badania naukowców z NYU Langone Health. Wyniki zostaną zaprezentowane 8 listopada na dorocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA).

Jak przeprowadzono badanie

Do eksperymentu zaproszono ponad 150 osób ze stanem przedcukrzycowym, u których nie stwierdzono zwapnienia ani miażdżycy tętnic. Ochotnicy z Nowego Jorku zostali losowo podzieleni na dwie grupy. Jedna spała z prawdziwymi filtrami HEPA, a druga z atrapami, które nie oczyszczały powietrza. Urządzenia stały w sypialniach przez około miesiąc, a badacze cały czas mierzyli stężenie zanieczyszczeń w pomieszczeniach.

Poziom cukru śledzono za pomocą czujników do ciągłego monitorowania glukozy, które zapisują wynik co kilka minut. Uczestnicy nosili je przez tydzień przed rozpoczęciem filtracji i ponownie po czterech tygodniach. Do wychwycenia pór posiłków użyto narzędzia opartego na sztucznej inteligencji, dzięki czemu naukowcy mogli skupić się na zmianach glikemii po śniadaniu. W analizie uwzględniono wiek, płeć i wskaźnik BMI.

Co wykazały wyniki

Prawdziwe filtry zmniejszyły ilość drobnych, szkodliwych cząstek w powietrzu o 36 procent. W grupie z czynnymi urządzeniami dzienne wahania cukru spadły o prawie 8 procent, a poranne skoki po śniadaniu były mniejsze. Łączna nadwyżka glukozy we krwi po tym posiłku zmniejszyła się średnio o około 17 procent, a szczytowe wartości po śniadaniu – o 13 procent.

Główna autorka badania, kardiolożka Sharine Wittkopp, podkreśla, że filtr to proste i tanie uzupełnienie, a nie zamiennik standardowych działań: ma wspierać zdrową dietę, ruch i przepisane leki.

Badacze przypominają, że drobne cząstki pyłu, nawet kilkadziesiąt razy cieńsze od ludzkiego włosa, po wdychaniu mogą trafiać z płuc do krwiobiegu. Wcześniejsze prace wiązały stan przedcukrzycowy z zanieczyszczeniami pochodzącymi z ruchu drogowego, pożarów lasów, elektrowni i zakładów przemysłowych.

Co to oznacza dla Polaków

Badanie dotyczy mieszkańców Nowego Jorku, więc nie można wprost przenieść jego wniosków na Polskę. Sam autor badania zastrzega, że wyniki mogą nie obowiązywać w regionach z innym rodzajem i poziomem zanieczyszczeń. Warto jednak pamiętać, że w polskich miastach problemem bywa smog, zwłaszcza w sezonie grzewczym, więc kwestia jakości powietrza w domu jest tu równie aktualna. Trzeba też zaznaczyć, że było to pierwsze tego typu badanie na ludziach, trwało krótko i wymaga potwierdzenia.

W praktyce osoby ze stanem przedcukrzycowym nie powinny traktować oczyszczacza jako leczenia. Podstawą nadal pozostają dieta, aktywność fizyczna, kontrola glikemii i zalecenia lekarza. Oczyszczacz z filtrem HEPA może być co najwyżej dodatkiem, o którym można porozmawiać z lekarzem prowadzącym.

Dalsze plany badaczy

Zespół zapowiada dłuższe badania. Mają one sprawdzić, czy filtracja powietrza spowalnia lub zatrzymuje przejście ze stanu przedcukrzycowego w cukrzycę oraz czy zmniejsza ryzyko zawału, udaru i innych objawów zespołu sercowo-nerkowo-metabolicznego. Starszy autor badania, Jonathan Newman, zaznacza, że wyniki mogą nie dotyczyć osób, które już chorują na cukrzycę. Badanie sfinansowała Fundacja Doris Duke.

• Badanie objęło ponad 150 osób ze stanem przedcukrzycowym.
• Filtry HEPA obniżyły stężenie szkodliwych cząstek o 36 procent.
• Dzienne wahania cukru spadły o prawie 8 procent.
• Wyniki wymagają potwierdzenia w dłuższych badaniach.

Źródło: PR Newswire – „Cleaner Bedroom Air May Help Manage Blood Sugar in Prediabetes”