Absenting – ciekawe artykuły

Main Menu

  • Biznes
  • Technologia
  • Ciekawe
  • Motoryzacja
  • Turystyka
  • Dom i Wnętrze
  • Zdrowie i uroda

logo

Absenting – ciekawe artykuły

  • Biznes
  • Technologia
  • Ciekawe
  • Motoryzacja
  • Turystyka
  • Dom i Wnętrze
  • Zdrowie i uroda
Zdrowie i uroda
Home›Zdrowie i uroda›Herbata yerba mate – poznaj jej właściwości

Herbata yerba mate – poznaj jej właściwości

By karol
3 kwietnia 2020
1628
0
Share:

Cudowne właściwości yerba mate doceniane są już od tysiąca lat. Jeżeli jeszcze nigdy nie próbowałeś tego wyjątkowego naparu z ostrokrzewu paragwajskiego, koniecznie nadrób zaległości. Rozsmakuj się w herbacie, która ma zbawienne działanie m.in. na wagę, koncentrację czy siły witalne organizmu.

 

Przeczytaj artykuł i dowiedz się:

·       Czym jest ostrokrzew paragwajski?

·       Jakie właściwości ma yerba mate?

·       Jak zaparzyć yerba mate?

 

Yerba mate – właściwości ostrokrzewu paragwajskiego dla ciała i ducha

Herbata yerba mate to odpowiednio zasuszone liście dziko występującej w Ameryce Południowej rośliny o nazwie ostrokrzew paragwajski (łac. Ilex paraguariensis). Już rdzenni mieszkańcy Paragwaju zauważyli, że kiedy żują liście ostrokrzewu, czują się lepiej, mają więcej siły, są bardziej skoncentrowani podczas polowań, a kiedy brakuje jedzenia – roślina ta potrafi nawet zahamować uczucie wilczego głodu. Wkrótce więc zaczęto suszyć liście yerba mate nad ogniskiem, rozcierać je na drobny pył, a potem zalewać wodą, tworząc prozdrowotny napar. Indianie podawali go do picia dużym i małym, wierząc w jego cudowną moc i działanie uzdrawiające ciało oraz ducha.

 

Yerba mate – jak działa herbata z liści ostrokrzewu paragwajskiego?

Zwolennicy picia yerba mate twierdzą, że nie ma lepszego napoju, który miałby w sobie aż tyle witamin, składników mineralnych oraz antyoksydantów co liście ostrokrzewu paragwajskiego. Kryją się w nich witaminy z grupy B, witaminy C i E, wapń, magnez, krzem, żelazo, potas, cynk i fosfor. Takie połączenie cennych składników odżywczych wspomaga funkcjonowanie organizmu. Jakie zatem są najważniejsze właściwości takiego naparu? Kiedy pijesz yerba mate, poprawia się Twoja koncentracja i działanie układu nerwowego, a o spadkach nastroju możesz zapomnieć. To zasługa witamin z grupy B i magnezu. Z kolei wspomniane witaminy C i E to najbardziej znane antyoksydanty, które walczą z wolnymi rodnikami (zmorą przedwczesnego starzenia się organizmu), zatem każdy łyk yerba mate pomaga Ci zniwelować negatywne skutki stresu oksydacyjnego i zwiększa ochronę przed cywilizacyjnymi chorobami układu krążenia, cukrzycą czy nowotworami.

 

W yerba mate znajduje się kwas chlorogenowy o właściwościach przeciwgrzybiczych i przeciwbakteryjnych. Dzięki niemu herbata z ostrokrzewu paragwajskiego wspiera działanie wątroby i oczyszcza ciało z zalegających toksyn, a Ty możesz poczuć się po niej lekko i zdrowo. To jednak nie wszystko! Regularne picie naparu z yerba mate wspiera proces odchudzania i pomaga utrzymać wymarzoną wagę. Hamuje też nadmierny apetyt i pomaga kontrolować codzienną dietę. Do właściwości yerba mate można zaliczyć też zwiększenie wytrzymałości organizmu. Z napoju chętnie korzystają sportowcy. Uwalniająca się z suszu mateina daje energetycznego kopa. Jest zamiennikiem uzależniającej kofeiny, dlatego kubek porannej kawy warto zastąpić tykwą yerba mate!

 

Jak zrobić napar z yerba mate?

Herbata z ostrokrzewu paragwajskiego nie wypłukuje z organizmu witamin oraz minerałów – tak jak kawa – można ją więc pić o każdej porze dnia i w dowolnych ilościach. Jeśli chcesz spróbować, jak smakuje yerba mate, zamów profesjonalny zestaw wraz z herbatą. Wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz tutaj. Przed zakupem herbaty yerba mate zwróć uwagę, czy wybrana mieszanka zawiera dodatek guarany, aby dodać sobie jeszcze więcej witalności i energii do działania każdego dnia. Kiedy już będziesz mieć swój zestaw, wystarczy wsypać herbatę do tykwy, czyli naczynia do picia naparu z ostrokrzewu paragwajskiego, wypełniając ½ lub ¾ objętości tego specjalnego kubka. Następnie należy przykryć tykwę dłonią, odwrócić ją do góry nogami i dobrze wymieszać susz.

 

Można też palcami poukładać małe listki na jednej ze ścianek tykwy. Warto pamiętać, aby naczynie ustawić pod kątem 45°. Kolejny krok to wlanie do naczynia wody o temperaturze 70-80°C – zrób to po ściance tykwy. Potem wystarczy odczekać 2-3 minuty i ponownie dolać odrobinę wody. Na koniec zatkaj ustnik specjalnej rurki (tzw. bombilli) dołączonej do naczynia i włóż ją w to samo miejsce, gdzie została wlana przestudzona woda. Co ciekawe, liście yerba mate można kilkakrotnie parzyć – do momentu, aż nie stracą swojej intensywności i smaku. I gotowe!

Tagswłaściwości yerba mateyerba mate działanieyerba mate jak działayerba mate właściwości
Previous Article

Trawy ozdobne na balkon

Next Article

Hybryda

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • Zdrowie i uroda

    Balerinki łączą pokolenia!

    25 kwietnia 2016
    By
  • Ginekolog we Wrocławiu
    Zdrowie i uroda

    Ginekolog we Wrocławiu

    22 maja 2019
    By karol
  • Zdrowie i uroda

    Klasyczne czarne spodnie męskie

    20 listopada 2015
    By karol
  • Zdrowie i uroda

    Wylecz kompleksy w klinice – medycyny estetycznej

    25 lutego 2015
    By karol
  • Dlaczego warto wykonać USG 4D?
    Zdrowie i uroda

    Dlaczego warto wykonać USG 4D?

    4 lutego 2021
    By karol
  • Zdrowie i uroda

    Jak pozbyć się łupieżu – 5 naturalnych środków

    23 stycznia 2021
    By karol

  • Zdrowie i uroda

    Depilacja laserowa najwrażliwszych stref ciała

  • Technologia

    Odkurzacze piorące – nowa jakość w sprzątaniu domu

  • Ciekawe

    Ile kosztuje wynajem fotobudki?

Ostatnie wpisy

  • Z czego składa się Luxmed pakiet rodzinny?
  • Gdzie zamówić najszybszy internet? Porównywarka ofert światłowodowych
  • Jak wybrać idealny leżak ogrodowy? Komfort, funkcjonalność i design
  • OC AC to nie fanaberia – jak ubezpieczenie samochodu OC AC może uratować Twój budżet?
  • DJ na wesele w Poznaniu: Jak stworzyć playlistę marzeń?
  • Zdrowie i uroda

    Z czego składa się Luxmed pakiet rodzinny?

    Kompleksowa opieka medyczna w jednym rozwiązaniu Dbanie o zdrowie rodziny to nie tylko reagowanie w momencie pojawienia się choroby, ale przede wszystkim skuteczna profilaktyka i możliwość szybkiego dostępu do specjalistów. ...
  • Technologia

    Gdzie zamówić najszybszy internet? Porównywarka ofert światłowodowych

    Dlaczego szybki internet ma znaczenie? Internet stał się podstawowym narzędziem codziennego życia. To dzięki niemu pracujemy, uczymy się, bawimy i komunikujemy z innymi. Coraz częściej korzystamy z kilku urządzeń jednocześnie ...
  • Dom i Wnętrze

    Jak wybrać idealny leżak ogrodowy? Komfort, funkcjonalność i design

    Wybór idealnego leżaka ogrodowego to coś więcej niż tylko kwestia estetyki. To decyzja, która wpływa na jakość naszego wypoczynku, funkcjonalność przestrzeni i sposób spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Wśród ...
  • Motoryzacja

    OC AC to nie fanaberia – jak ubezpieczenie samochodu OC AC może uratować Twój budżet?

    Ubezpieczenie samochodu OC AC często bywa traktowane jako kolejny obowiązkowy wydatek, który trzeba „odhaczyć” raz w roku. Dla wielu kierowców to po prostu formalność, bez głębszego zastanowienia się, co tak ...
  • Ciekawe

    DJ na wesele w Poznaniu: Jak stworzyć playlistę marzeń?

    Organizacja wesela to nie lada wyzwanie, a jednym z kluczowych elementów, który może zadecydować o sukcesie całej imprezy, jest muzyka. Odpowiednio dobrana playlista to gwarancja świetnej zabawy i niezapomnianej atmosfery. ...

Tagi

apteka internetowa aranżacja aranżacja ogrodu aranżacja wnętrz fotografia hotel internet kurs spadochronowy kursy online kwas hialuronowy meble meble do ogrodu meble do sypialni meble kuchenne meble na taras meble ogrodowe meble tarasowe meble z technorattanu medycyna estetyczna moda motoryzacja ogród platformy e-learningowe prawo jazdy płytki płytki ceramiczne płytki kuchenne płytki łazienkowe sklep meblowy sklep z kafelkami sklep z płytkami skoki w tandemie spa stomatologia szkolenia szkoła prawa jazdy w Warszawie toksyna botulinowa wanny asymetryczne wanny prostokątne wesele weterynarz w Krakowie wyposażenie wnętrz zwrot podatku łóżka drewniane ślub

Sprawdź naszego Instagrama!

  • 14 października 2025

    Z czego składa się Luxmed pakiet rodzinny?

  • 19 września 2025

    Gdzie zamówić najszybszy internet? Porównywarka ofert światłowodowych

  • 22 kwietnia 2025

    Jak wybrać idealny leżak ogrodowy? Komfort, funkcjonalność i design

  • 9 kwietnia 2025

    OC AC to nie fanaberia – jak ubezpieczenie samochodu OC AC może uratować Twój budżet?

  • 12 grudnia 2024

    DJ na wesele w Poznaniu: Jak stworzyć playlistę marzeń?

  • Panwybierak – porównaj internet i wybierz najlepszą ofertę dla siebie
  • Praktyczny parasol do ogrodu – cień, który podąża za słońcem
  • Jakie ubezpieczenie zdrowotne musi mieć cudzoziemiec w Polsce? Sprawdź ofertę  Polisarium
  • Sklep z elegancką odzieżą damską – moda premium na wyciągnięcie ręki
  • EKG w Warszawie – co zabrać na badanie i jak się przygotować?
  • Telewizja przez internet – co wybrać i ile to kosztuje?
  • Co zawiera pakiet medyczny Luxmed i jak działa w praktyce?
  • Pracowałeś w Niemczech? Sprawdź, czy przysługuje Ci zwrot podatku z Niemiec
  • Jaki komin systemowy wybrać? Poradnik wyboru najlepszego rozwiązania
  • Kobiety i przeszczep włosów – kiedy warto rozważyć ten zabieg?

Sitemap

  • Zdrowie i uroda

    Z czego składa się Luxmed pakiet rodzinny?

    Kompleksowa opieka medyczna w jednym rozwiązaniu Dbanie o zdrowie rodziny to nie tylko reagowanie w momencie pojawienia się choroby, ale przede wszystkim skuteczna profilaktyka i możliwość szybkiego dostępu do specjalistów. ...
  • Technologia

    Gdzie zamówić najszybszy internet? Porównywarka ofert światłowodowych

    Dlaczego szybki internet ma znaczenie? Internet stał się podstawowym narzędziem codziennego życia. To dzięki niemu pracujemy, uczymy się, bawimy i komunikujemy z innymi. Coraz częściej korzystamy z kilku urządzeń jednocześnie ...
  • Dom i Wnętrze

    Jak wybrać idealny leżak ogrodowy? Komfort, funkcjonalność i design

    Wybór idealnego leżaka ogrodowego to coś więcej niż tylko kwestia estetyki. To decyzja, która wpływa na jakość naszego wypoczynku, funkcjonalność przestrzeni i sposób spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Wśród ...
  • Motoryzacja

    OC AC to nie fanaberia – jak ubezpieczenie samochodu OC AC może uratować Twój budżet?

    Ubezpieczenie samochodu OC AC często bywa traktowane jako kolejny obowiązkowy wydatek, który trzeba „odhaczyć” raz w roku. Dla wielu kierowców to po prostu formalność, bez głębszego zastanowienia się, co tak ...
  • Ciekawe

    DJ na wesele w Poznaniu: Jak stworzyć playlistę marzeń?

    Organizacja wesela to nie lada wyzwanie, a jednym z kluczowych elementów, który może zadecydować o sukcesie całej imprezy, jest muzyka. Odpowiednio dobrana playlista to gwarancja świetnej zabawy i niezapomnianej atmosfery. ...