Współcześnie jazda konna staje się niezwykle dostępnym sportem – popularyzacja tej dyscypliny oraz liczne szkółki jeździeckie oferujące swoje usługi sprawiają, że wiele osób decyduje się na rozpoczęcie przygody z hippiką. Zanim jednak rozpoczniemy pierwsze godziny nauki warto wybrać odpowiedni strój, w tym spodnie na konia. Gdzie dostaniemy bryczesy i czym różnią się one od klasycznych spodni?

Read More

Budowanie formy i masy mięśniowej to nie tylko trening i suplementacja, ale również dobrze skomponowana dieta, zawierająca wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Aby osiągać dobre wyniki, trzeba zwrócić uwagę na skład i ilość zjadanych pokarmów. W codziennym jadłospisie muszą znaleźć się owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, białko i zdrowe tłuszcze, bogate w minerały i witaminy. Ważne, aby produkty były urozmaicone, wysokiej jakości, jak najmniej przetworzone. Dieta dla sportowców musi mieć odpowiednie proporcje białka, węglowodanów i tłuszczów.

Read More

Jakość codziennych posiłków zależy nie tylko od tego, co podajemy na stole, ale również od tego, w jakich warunkach je spożywamy. Chcąc zadbać o siebie i domowników warto zwrócić uwagę na to w jakim stanie są nasze sztućce i rozważyć zakup nowych. Współcześnie komplet sztućców to nie tylko funkcjonalny dodatek na stole, ale też element, który znacząco podniesie estetykę!

Read More
kanapa na balkon huśtawka metalowa taras zadaszony 44 55